Horarios Valparaíso

Yoga

El Yoga es una ciencia milenaria para el desarrollo del cuerpo y cultivo de nuestro interior, aplicado como una herramienta de desarrollo personal.  Clases para todas las personas, desde niños a dultos mayores.

Nuestros profesores se han formado en la Asociación Chilena de Yoga Yoghismo.

Estructura de la clase Gimnasia (vinyasa), ducha terapéutica, relajación consciente, jñana yoga (estudio), âsanas.

Duración de cada clase entre 90 y 120 minutos.

Horarios
Lunes a viernes: 08:00, 10:00, 18:00 y  19:00 hrs.
Lunes a viernes: 13:15 a 14:15 hrs.
Sábado: 10:00 y 11.00 hrs.
Martes y Jueves a las 19.30 horas.
Lunes a Jueves a las 20.00 hrs.

Yoga Adulto mayor
Lunes a viernes: 10:00 hrs.

Yoga Horario Ejecutivo
Lunes a viernes 13:15 a 14:15 hrs.

Yoga Gestantes
Martes y Viernes: 18:00 hrs.

Yoga Niños
Sábados: 10:00 hrs.

Ven a conocer la disciplina del Yoga, asiste a una clase gratuita que ofrecemos, solicita tu horario en  secretaría.  Trae tu matt y ropa para la práctica.

Implementos para la clase: Toalla, sabanilla para tapete, ropa de gimnasia, ropa de recambio (de preferencia blanca).

Yoga gratis para estudiantes días sábado a las 10.00 horas, por un mes, luego te incorporas a cualquier clase.

Acondicionamiento físico

Pilates

Disciplina para recuperar y fortalecer el cuerpo, corrigiendo la postura; Practicamos utilizando implementos y accesorios. Clases aptas para todo público.

Lunes, miércoles y viernes en los siguientes horarios
17.00 a 18.00 horas
19.00 a 20.00 horas

 Artes Marciales

Disciplinas provenientes del oriente, habitualmente utilizadas para el combate o la defensa personal; las utilizamos para el desarrollo del carácter, la disciplina, el compañerismo y el conocimiento personal.  Clases aprtas para todo público.

Karate Do – Shotokan

Lunes, miércoles y viernes 20:00 hrs;
Lunes y Miércoles de 20.30 a 22.30 Hrs., Jueves de 20.00 a 22.00 Hrs;
Lunes y miércoles y viernes   20.00 a 21.00 hrs.

Gimnasia china
Jueves y sábado de 10:00 hrs.
Sábado 08.30 hrs.

Taekwondo niños
Sábados: 12:00 a 13:00 hrs.

Karate Enshin
Lunes, miércoles y viernes: 21:00 hrs.

Expresión corporal

Danza Árabe

Maritza Román
Martes 19:15 a 20:30 hrs.
Jueves 18:00 a 20:00 hrs.
Sábados 16:30 a 18:00 hrs.

Actividades gratuitas

Previa inscripción en secretaría

- Meditación, martes y viernes a las 19.00 horas

- Centro de estudios, sábado a las 12.00 horas, sábado 22 Octubre charla sobre nadis

Centro Cultural RedGFU Valparaíso

Avenida Brasil 1486
Teléfono 2251590
mail redgfuvalpo@gmail.com

Horarios de atención
Lunes a viernes de 09.30 a 13.30 hrs. y 17.00 a 21.00 hrs.
Sábados de 09.30 a 13.30 hrs.


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